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    what's the best way...

    2015.09.14 Monday
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      先日の土曜午前中、大掃除中に大きな時計が私の足の指に落下…
      その瞬間、曜日、時間帯を考え、病院へ行く必要があるのか、また仕事の状況、スポーツチームへの帯同の有無…そして、応急処置〜

      アイシングをしていると痛みもましになってきたので、骨折の可能性は低いな〜と思い、病院へ行く必要はないな〜

      歩くのは痛みあるけど、大丈夫かといつものように生活をしました。

      そして、次の日よく寝て、起きたら〜痛くなーい。

      そう、自然治癒力ってホントにすごい。
      まだ、腫れはもちろんありますが、歩くのは痛くなーい。

      モンテネグロに住んでた頃、治療必要レベルの損傷か寝たら治る損傷か区別して治療していました。
      選手に「それ寝たら治るで〜」ってよく言ってた事を思い出しました。

      だけど…ホントに寝たら治るんです。
      睡眠ってホントに大切。

      みなさんは、しっかり睡眠とれてるでしょうか?



      痛くなくなった足で平等院へ行ってきました。


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